王振國 2021/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

王振國
ID 3383

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5.2 km | 00:45:18 | 08:43/km

日期: 2021-10-07 20:49 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 09'15" / 08'28" / 08'33" / 08'41" / 08'39" / 07'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'07"

(09'07")

09'09" (+00'38")

994 / 994

2

08'36"

(17'43")

08'33" (+00'02")

1005 / 2000

3

08'27"

(26'10")

08'31"

990 / 2990

4

08'42"

(34'52")

08'38" (+00'07")

1007 / 3998

5

08'44"

(43'36")

08'41" (+00'10")

1005 / 5004

6

01'21"

(44'57")

06'30"

207 / 5211

10月累積里程 : 119.91 km

Android - OPPO CPH2065 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'15"	00:09'15"
2	08'28"	00:17'43"
3	08'33"	00:26'16"
4	08'41"	00:34'57"
5	08'39"	00:43'36"
5.2	06'22"	00:44'57"

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