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 |  5.1 km | 00:24:07 | 04:43/km日期: 2013-05-08 20:55 - 地點: 運動場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77% Pace: 04'49" / 04'50" / 04'43" / 04'39" / 04'39" / 04'30" / 值得給自己拍拍手. 9:30要去接兒子下課,只能利用空檔去小跑一下,所以乾脆來測測自己5K的速度,結果還滿高興的,因為自從81年退伍後,5K就從沒跑進24分內,這24分可是當兵時5000公尺的及格成績啊! 哈哈哈…21年只退步4分鐘也不錯了啦! 5月累積里程 : 180.64 km XT 上傳 | 11 years ago ·  留言
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