3.0 km | 00:28:46 | 09:31/km日期: 2021-10-09 05:47 - 平均心率: 125 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 10'28" / 07'35" / 10'32" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'56" (+06'35") | 914 / 914 |
| 2 | | 10'05" (+05'44") | 3 / 917 |
| 3 | | 05'04" (+00'43") | 65 / 983 |
| 4 | | 09'24" (+05'03") | 79 / 1062 |
| 5 | | 04'59" (+00'38") | 66 / 1129 |
| 6 | | 10'52" (+06'31") | 68 / 1198 |
| 7 | | 04'23" (+00'02") | 75 / 1274 |
| 8 | | 09'49" (+05'28") | 76 / 1350 |
| 9 | | 04'21" | 76 / 1427 |
| 10 | | 10'51" (+06'30") | 69 / 1496 |
| 11 | | 05'03" (+00'42") | 65 / 1562 |
| 12 | | 09'02" (+04'41") | 82 / 1645 |
| 13 | | 05'09" (+00'48") | 64 / 1709 |
| 14 | | 10'59" (+06'38") | 68 / 1778 |
| 15 | | 05'19" (+00'58") | 62 / 1840 |
| 16 | | 09'16" (+04'55") | 80 / 1921 |
| 17 | | 05'00" (+00'39") | 66 / 1988 |
| 18 | | 09'54" (+05'33") | 75 / 2063 |
| 19 | | 10'31" (+06'10") | 949 / 3013 |
| 20 | | 10'26" (+06'05") | 7 / 3020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 90.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'28" | 00:10'28" |
| 2 | 07'35" | 00:18'03" |
| 3 | 10'32" | 00:28'35" |
| 3.0 | 08'49" | 00:28'46" |
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