10.8 km | 01:05:50 | 06:06/km日期: 2015-04-17 05:00 - 地點: 竹22 - 平均心率: 164 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 06'58" / 06'18" / 05'54" / 05'47" / 06'02" / 07'04" / 05'42" / 05'48" / 05'48" / 05'52" / 05'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
139.44 km 
ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 :
388.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'18" | 00:13'16" |
| 3 | 05'54" | 00:19'10" |
| 4 | 05'47" | 00:24'57" |
| 5 | 06'02" | 00:30'59" |
| 6 | 07'04" | 00:38'03" |
| 7 | 05'42" | 00:43'45" |
| 8 | 05'48" | 00:49'33" |
| 9 | 05'48" | 00:55'21" |
| 10 | 05'52" | 01:01'13" |
| 10.8 | 05'55" | 01:05'50" |
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