Vick(新竹瘋) 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

Vick(新竹瘋) 新竹
ID 9404

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Vick(新竹瘋)

20.9 km | 02:47:12 | 08:00/km

日期: 2015-04-26 05:37 - 總爬升: 274 m - 地點: 金山街 - 寶二 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 1840 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 07'09" / 06'25" / 06'28" / 05'42" / 08'17" / 06'10" / 08'54" / 06'50" / 06'38" / 15'35" / 06'22" / 06'27" / 09'19" / 11'24" / 11'19" / 14'56" / 05'32" / 06'19" / 05'49" / 06'31" / 05'43" /

久違的團練~感覺有點硬ㄟ~

4月累積里程 : 201.51 km

XT 上傳 | 9 years ago

Bola (新竹瘋), 楊國良和其他 19 人說推

·

鹹鴿阿照,硬....假的吧....

2015-04-27 12:19 ·

2 個人推

何董好久沒來了阿照你選錯字了，你要選『軟』吧

2015-04-27 15:37 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'25"	00:13'34"
3	06'28"	00:20'02"
4	05'42"	00:25'44"
5	08'17"	00:34'01"
6	06'10"	00:40'11"
7	08'54"	00:49'05"
8	06'50"	00:55'55"
9	06'38"	01:02'33"
10	15'35"	01:18'08"
11	06'22"	01:24'30"
12	06'27"	01:30'57"
13	09'19"	01:40'16"
14	11'24"	01:51'40"
15	11'19"	02:02'59"
16	14'56"	02:17'55"
17	05'32"	02:23'27"
18	06'19"	02:29'46"
19	05'49"	02:35'35"
20	06'31"	02:42'06"
20.9	05'43"	02:47'12"

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