王奕程 2012/04/22 訓練日誌

王奕程台南
ID 2065

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王奕程

10.3 km | 00:56:34 | 05:29/km

日期: 2012-04-22 20:34 - 卡路里: 779 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 05'37" / 05'35" / 05'42" / 05'28" / 05'44" / 05'28" / 05'23" / 05'26" / 05'25" / 05'15" / 04'59" /

4月累積里程 : 130.40 km

MIZUNO WAVE NIRVANA 7 累積 : 1006.3 km

M1 上傳 | 12 years ago

Jerry Wu, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'35"	00:11'12"
3	05'42"	00:16'54"
4	05'28"	00:22'22"
5	05'44"	00:28'06"
6	05'28"	00:33'34"
7	05'23"	00:38'57"
8	05'26"	00:44'23"
9	05'25"	00:49'48"
10	05'15"	00:55'03"
10.3	04'58"	00:56'34"

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