7.0 km | 02:42:18 | 23:02/km日期: 2021-10-02 06:06 - 總爬升: 972 m - 平均心率: 81 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 13'35" / 306'20" / 29'22" / 33'00" / 17'18" / 75'16" / 16'36" / 01'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'49" (+05'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'21" (+15'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 33'00" (+19'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'17" (+03'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 33'35" (+20'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'35" (+03'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'16" | 43 / 7043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
279.64 km 
Asics Nimbus 20 累積 :
1408.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'35" | 00:13'35" |
| 2 | 306'20" | 05:19'55" |
| 3 | 29'22" | 05:49'17" |
| 4 | 33'00" | 06:22'17" |
| 5 | 17'18" | 06:39'35" |
| 6 | 75'16" | 07:54'51" |
| 7 | 16'36" | 08:11'27" |
| 7.0 | 01'08" | 08:11'30" |
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