Katie Lin 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Katie Lin 台北市
ID 106619

51 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

17.0 km | 01:57:28 | 06:54/km

日期: 2015-04-19 06:06 - 地點: 新店溪 - 天氣: 晴 - 卡路里: 780 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70%

Pace: 08'17" / 07'01" / 06'49" / 07'06" / 06'58" / 08'44" / 07'21" / 07'20" / 12'24" / 12'14" / 07'32" / 06'53" / 07'24" / 07'00" / 09'14" / 09'29" / 07'13" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42"

1000 / 1000

2

07'01"

(13'43")

07'01" (+00'19")

1000 / 2000

3

06'48"

(20'32")

06'48" (+00'06")

1000 / 3000

4

07'05"

(27'37")

07'05" (+00'23")

1000 / 4000

5

06'58"

(34'35")

06'58" (+00'16")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

Katie Lin

Archong 說推

·

4月累積里程 : 70.81 km

nike flykint lunar 3 累積 : 91.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Archong, 楊仲格和其他 7 人說推

·

Katie Lin Garmin怪怪的

2015-04-19 21:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	07'01"	00:15'18"
3	06'49"	00:22'07"
4	07'06"	00:29'13"
5	06'58"	00:36'11"
6	08'44"	00:44'55"
7	07'21"	00:52'16"
8	07'20"	00:59'36"
9	12'24"	01:12'00"
10	12'14"	01:24'14"
11	07'32"	01:31'46"
12	06'53"	01:38'39"
13	07'24"	01:46'03"
14	07'00"	01:53'03"
15	09'14"	02:02'17"
16	09'29"	02:11'46"
17	07'13"	02:18'59"
17.0	07'55"	02:19'02"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km