11.7 km | 01:33:41 | 08:01/km日期: 2021-09-30 19:12 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'10" / 07'19" / 07'24" / 02'35" / 11'33" / 08'07" / 08'03" / 08'03" / 07'54" / 07'42" / 09'07" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+04'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+04'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+04'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'32" (+08'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'07" (+05'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'02" (+05'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'02" (+05'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'54" (+05'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'42" (+05'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'06" (+06'32") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'46" (+10'12") | 684 / 11684 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 407.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'19" | 00:14'29" |
| 3 | 07'24" | 00:21'53" |
| 4 | 02'35" | 00:24'28" |
| 5 | 11'33" | 00:36'01" |
| 6 | 08'07" | 00:44'08" |
| 7 | 08'03" | 00:52'11" |
| 8 | 08'03" | 01:00'14" |
| 9 | 07'54" | 01:08'08" |
| 10 | 07'42" | 01:15'50" |
| 11 | 09'07" | 01:24'57" |
| 11.7 | 12'45" | 01:33'41" |
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