林俊玄(PETER) 2021/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

林俊玄(PETER) 桃園
ID 18811

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林俊玄(PETER)

4.1 km | 00:30:04 | 07:18/km

日期: 2021-10-03 08:18 - 總爬升: 162 m - 卡路里: 225 Cal - 總步數: 5364 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'44" / 07'23" / 06'53" / 07'13" / 07'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'45"

(07'45")

07'43" (+00'52")

1002 / 1002

175 / 73

2

07'23"

(15'08")

07'21" (+00'30")

1003 / 2006

180 / 75

3

06'53"

(22'01")

06'51"

1004 / 3011

178 / 81

4

07'13"

(29'14")

07'10" (+00'19")

1004 / 4015

179 / 77

5

00'50"

(30'04")

07'12" (+00'21")

115 / 4131

177 / 78

10月累積里程 : 140.50 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

林俊玄(PETER), kennychu 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'23"	00:15'07"
3	06'53"	00:22'00"
4	07'13"	00:29'13"
4.1	07'20"	00:30'04"

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