8.4 km | 00:37:44 | 04:29/km日期: 2021-10-01 18:49 - 平均心率: 158 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'46" / 04'34" / 04'31" / 04'34" / 04'33" / 04'28" / 04'18" / 04'26" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'20" (+00'02") | 402 / 8402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 191.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'34" | 00:09'20" |
| 3 | 04'31" | 00:13'51" |
| 4 | 04'34" | 00:18'25" |
| 5 | 04'33" | 00:22'58" |
| 6 | 04'28" | 00:27'26" |
| 7 | 04'18" | 00:31'44" |
| 8 | 04'26" | 00:36'10" |
| 8.4 | 04'20" | 00:37'55" |
展開計圈分析
留言 
