6.2 km | 00:37:18 | 06:01/km日期: 2015-04-23 19:04 - 地點: 中正紀念堂 - 平均心率: 171 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 06'32" / 06'04" / 05'52" / 06'03" / 05'52" / 05'46" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+01'21") | 497 / 497 |
2 | | 06'07" (+00'32") | 497 / 995 |
3 | | 06'05" (+00'30") | 498 / 1493 |
4 | | 06'02" (+00'27") | 504 / 1998 |
5 | | 05'52" (+00'17") | 502 / 2500 |
6 | | 05'51" (+00'16") | 501 / 3001 |
7 | | 06'10" (+00'35") | 493 / 3495 |
8 | | 05'56" (+00'21") | 504 / 4000 |
9 | | 05'53" (+00'18") | 500 / 4500 |
10 | | 05'49" (+00'14") | 500 / 5000 |
11 | | 05'35" | 500 / 5500 |
12 | | 05'56" (+00'21") | 499 / 6000 |
13 | | 05'49" (+00'14") | 197 / 6197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
61.13 km Under Armour Micro G® 累積 :
235.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'04" | 00:12'36" |
3 | 05'52" | 00:18'28" |
4 | 06'03" | 00:24'31" |
5 | 05'52" | 00:30'23" |
6 | 05'46" | 00:36'09" |
6.2 | 05'49" | 00:37'18" |