Nelson Liu 2015/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Nelson Liu 台南
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6.1 km | 00:33:48 | 05:31/km

日期: 2015-04-23 20:32 - 地點: 自宅附近1K - 天氣: 風有點大 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 05'21" / 05'09" / 05'20" / 05'26" / 05'40" / 06'03" / 07'17" /

小跑流流汗...

4月累積里程 : 175.09 km

GPX 上傳 | 9 years ago

史玉遷, kelly 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'09"	00:10'30"
3	05'20"	00:15'50"
4	05'26"	00:21'16"
5	05'40"	00:26'56"
6	06'03"	00:32'59"
6.1	07'15"	00:33'48"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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