claire0324 2015/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

claire0324 新竹
ID 188446

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100 m | 00:03:00 | 03:00/100m

日期: 2015-04-24 08:42 - 天氣: 暖暖滴 - 卡路里: 33 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

00'20"

(00'20")

01'20" (+00'16")

12

32

2

00'16"

(00'36")

01'04"

12

28

3

00'28"

(01'04")

01'52" (+00'48")

12

40

4

00'29"

(01'33")

01'56" (+00'52")

20

49

5

00'18"

(01'51")

01'12" (+00'08")

14

32

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

完全hold不住我的手錶...
也hold不住我的身體XD....
游了幾趟放棄!!
趕著開工去....

4月累積里程 : 24.15 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

林教官, Kenken Lin 和其他 30 人說推

·

觀看另 3 則留言

陳大胖我也超愛早上跑完游泳去超級舒服的…

2015-04-24 19:27 ·

1 個人推

claire0324 亦真…下班就沒力了！high不起來⊙_⊙
大胖哥…哇…遇到知音了！（（（握手）））

2015-04-25 06:03 ·

1 個人推

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