4.0 km | 00:31:47 | 07:52/km日期: 2021-09-28 05:30 - 地點: 新港 - 天氣: hot - 平均心率: 153 - 卡路里: 225 Cal - 總步數: 6334 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'05" / 07'31" / 08'17" / 07'37" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'04" (+00'34") | 1002 / 1002 | 197 / 62 |
| 2 | | 07'30" | 1001 / 2003 | 201 / 66 |
| 3 | | 08'17" (+00'47") | 1000 / 3003 | 197 / 61 |
| 4 | | 07'41" (+00'11") | 1000 / 4004 | 201 / 64 |
| 5 | | 05'50" | 31 / 4036 | 196 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 138.64 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'31" | 00:15'36" |
| 3 | 08'17" | 00:23'53" |
| 4 | 07'37" | 00:31'30" |
| 4.0 | 07'49" | 00:31'47" |
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