溫小黑 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

溫小黑高雄
ID 83667

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99.0 km | 04:28:10 | 22.2 km/h

高雄郵局舉辦「0419 佛光99 」自行車挑戰活動

官方成績
日期	2015-04-19
成績	04:28:10
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

官方證書

溫小黑

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:15'12")

00:15'12" (+05'56")

00:24'28" (+03'55")

10 km

(00:24'28")

00:09'16"

15 km

(00:33'49")

00:09'21" (+00'05")

00:27'18" (+06'45")

20 km

(00:51'46")

00:17'57" (+08'41")

25 km

(01:01'10")

00:09'24" (+00'08")

00:20'33"

30 km

(01:12'19")

00:11'09" (+01'53")

35 km

(01:24'50")

00:12'31" (+03'15")

00:25'05" (+04'32")

40 km

(01:37'24")

00:12'34" (+03'18")

45 km

(01:57'12")

00:19'48" (+10'32")

00:38'12" (+17'39")

50 km

(02:15'36")

00:18'24" (+09'08")

55 km

(02:37'49")

00:22'13" (+12'57")

00:36'40" (+16'07")

60 km

(02:52'16")

00:14'27" (+05'11")

65 km

(03:04'55")

00:12'39" (+03'23")

00:25'47" (+05'14")

70 km

(03:18'03")

00:13'08" (+03'52")

75 km

(03:29'37")

00:11'34" (+02'18")

00:26'19" (+05'46")

80 km

(03:44'22")

00:14'45" (+05'29")

85 km

(03:58'23")

00:14'01" (+04'45")

00:26'09" (+05'36")

90 km

(04:10'31")

00:12'08" (+02'52")

95 km

(04:22'48")

00:12'17" (+03'01")

00:00'00"

Finish

(04:28:10)

日期: 2015-04-19 08:00 - 卡路里: 3074 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

高雄

溫小黑

·

久違的百K~騎到屁股開花了，然而第一次忘記脫卡摔車，蠻新鮮的~嘿嘿!!；這場補給豐富，完賽紀念品跟餐點都不錯，CP值很高。

賽前宣言: 第三場百K【(^^)】

賽後評分: 這場補給豐富，完賽紀念品跟餐點都不錯，CP值很高。
給 5 星

4月累積里程 : 123.71 km

GPX 上傳 | 9 years ago

溫小黑, ting 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.5	0.0 %
2	27.7	0.0 %
3	31.0	0.0 %
4	31.0	0.0 %
5	28.8	0.0 %
6	31.3	0.0 %
7	32.4	0.0 %
8	32.7	0.0 %
9	29.5	0.0 %
10	36.7	0.0 %
11	33.3	0.0 %
12	29.8	0.0 %
13	30.5	0.0 %
14	32.1	0.0 %
15	35.3	0.0 %
16	33.0	0.0 %
17	29.0	0.0 %
18	8.8	0.0 %
19	15.1	0.0 %
20	18.6	0.0 %
21	37.5	0.0 %
22	37.9	0.0 %
23	31.0	0.0 %
24	30.3	0.0 %
25	26.1	0.0 %
26	28.6	0.0 %
27	26.1	0.0 %
28	23.7	0.0 %
29	28.8	0.0 %
30	28.1	0.0 %
31	24.2	0.0 %
32	24.3	0.0 %
33	21.1	0.0 %
34	31.0	0.0 %
35	21.6	0.0 %
36	37.9	0.0 %
37	19.6	0.0 %
38	20.8	0.0 %
39	17.4	0.0 %
40	37.9	0.0 %
41	27.5	0.0 %
42	30.0	0.0 %
43	25.9	0.0 %
44	6.5	0.0 %
45	14.8	0.0 %
46	27.3	0.0 %
47	20.3	0.0 %
48	20.2	0.0 %
49	9.9	0.0 %
50	14.2	0.0 %
51	15.0	0.0 %
52	16.4	0.0 %
53	12.8	0.0 %
54	7.7	0.0 %
55	28.6	0.0 %
56	40.0	0.0 %
57	11.1	0.0 %
58	24.3	0.0 %
59	25.9	0.0 %
60	21.8	0.0 %
61	31.0	0.0 %
62	15.7	0.0 %
63	40.4	0.0 %
64	25.5	0.0 %
65	19.7	0.0 %
66	21.4	0.0 %
67	18.7	0.0 %
68	23.5	0.0 %
69	25.5	0.0 %
70	27.1	0.0 %
71	27.3	0.0 %
72	28.1	0.0 %
73	27.9	0.0 %
74	22.4	0.0 %
75	25.0	0.0 %
76	26.1	0.0 %
77	27.1	0.0 %
78	10.9	0.0 %
79	24.2	0.0 %
80	26.5	0.0 %
81	24.5	0.0 %
82	19.1	0.0 %
83	23.2	0.0 %
84	19.1	0.0 %
85	22.1	0.0 %
86	21.6	0.0 %
87	25.7	0.0 %
88	23.2	0.0 %
89	29.5	0.0 %
90	25.0	0.0 %
91	21.8	0.0 %
92	27.5	0.0 %
93	24.5	0.0 %
94	24.0	0.0 %
95	25.0	0.0 %
96	25.4	0.0 %
97	22.5	0.0 %
98	22.8	0.0 %
99	23.8	0.0 %
99.3	18.2	0.0 %

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