張瑋 2015/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

張瑋台北市
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5.0 km | 00:30:05 | 05:59/km

日期: 2015-04-23 20:03 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 05'44" / 05'49" / 05'49" / 06'05" / 301'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'42"

989 / 989

2

05'49"

(11'28")

05'46" (+00'04")

1006 / 1995

3

05'54"

(17'22")

05'48" (+00'06")

1015 / 3010

4

06'05"

(23'27")

06'03" (+00'21")

1004 / 4015

5

06'38"

(30'05")

06'39" (+00'57")

996 / 5012

測試，不妙

4月累積里程 : 248.98 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 1194.4 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), TT 和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'49"	00:11'33"
3	05'49"	00:17'22"
4	06'05"	00:23'27"
5.0	06'33"	00:30'05"

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