Dean Hsu 2015/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Dean Hsu 桃園
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7.6 km | 00:39:27 | 05:12/km

日期: 2015-04-21 19:26 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70%

Pace: 05'35" / 05'17" / 04'57" / 04'56" / 05'04" / 04'57" / 05'03" / 06'18" /

基本訓練

哈....還是三圈

4月累積里程 : 222.35 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 899.5 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

李雞蛋, andersonyang 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'17"	00:10'52"
3	04'57"	00:15'49"
4	04'56"	00:20'45"
5	05'04"	00:25'49"
6	04'57"	00:30'46"
7	05'03"	00:35'49"
7.6	06'14"	00:39'25"

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成績 : 04:39:10

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