邱建達 2015/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

邱建達台北市
ID 64905

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4.8 km | 00:58:37 | 12:08/km

日期: 2015-04-18 07:53 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 7114 - 平均步頻: 121 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 09'01" / 09'58" / 08'58" / 10'08" / 24'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'01"

(09'01")

08'57"

1007 / 1007

166 / 67

2

09'58"

(18'59")

09'59" (+01'02")

998 / 2005

143 / 69

3

08'58"

(27'57")

09'00" (+00'03")

995 / 3000

164 / 67

4

10'12"

(38'09")

10'09" (+01'12")

1003 / 4004

144 / 68

5

20'28"

(58'37")

24'48" (+15'51")

824 / 4829

60 / 66

4月累積里程 : 73.41 km

MIZUNO Wave Prorunner 16 累積 : 1765.3 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

高恭喜和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'01"	00:09'01"
2	09'58"	00:18'59"
3	08'58"	00:27'57"
4	10'08"	00:38'05"
4.8	24'45"	00:58'37"

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