林俊玄(PETER) 2021/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

林俊玄(PETER) 桃園
ID 18811

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林俊玄(PETER)

5.1 km | 01:17:32 | 15:11/km

日期: 2021-09-23 21:03 - 總爬升: 441 m - 卡路里: 247 Cal - 總步數: 9498 - 平均步頻: 122 - 平均步幅: 53 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'36" / 09'24" / 12'44" / 32'16" / 15'24" / 01'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'37"

(07'37")

07'33"

1008 / 1008

173 / 76

2

09'24"

(17'01")

09'23" (+01'50")

1000 / 2009

196 / 54

3

12'44"

(29'45")

12'39" (+05'06")

1005 / 3015

223 / 35

4

33'04"

(01:02'49")

32'09" (+24'36")

1028 / 4043

88 / 34

5

14'36"

(01:17'25")

13'36" (+06'03")

1073 / 5117

37 / 197

9月累積里程 : 161.29 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

林俊玄(PETER), kennychu 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	09'24"	00:17'00"
3	12'44"	00:29'44"
4	32'16"	01:02'00"
5	15'24"	01:17'24"
5.1	01'15"	01:17'32"

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