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    陳達鈴 雲林
    ID 272267
    451 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳達鈴
    5.0 km | 00:33:05 | 06:34/km
    日期: 2021-09-23 17:49 - 平均心率: 148 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5820 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
    Pace: 06'10" / 06'33" / 06'29" / 06'46" / 06'52" / 08'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'11"  (06'11")
    		06'09"1003 / 1003170 / 95
    2
    06'33"  (12'44")
    		06'30" (+00'21")1005 / 2008176 / 86
    3
    06'29"  (19'13")
    		06'27" (+00'18")1004 / 3013178 / 86
    4
    06'46"  (25'59")
    		06'43" (+00'34")1005 / 4018177 / 83
    5
    06'56"  (32'55")
    		06'52" (+00'43")1007 / 5026177 / 81
    6
    00'10"  (33'05")
    		06'03" 27 / 5054156 / 105
    雲林
    陳達鈴
    · 留言

    平頭來讀書
    不是當兵

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 207.59 km 耐吉白 累積 : 1053.6 km
    MW Watch 上傳 | 3 years ago
    初學者, 阿平 和其他 118 人說推
    · 留言
    觀看另 33 則留言
    郭錦鴻 晚安！跑步快樂
    2021-09-23 18:28 ·
     2 個人推
    張來進 晚安~跑步運動愉快
    2021-09-23 18:36 ·
     1 個人推
    文章 達鈴晚安~運動愉快/用餐好心情。
    哇！波麗士大人進修/步步高升哦👋
    2021-09-23 18:50 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安，運動流汗愉快，加油
    2021-09-23 18:52 ·
     1 個人推
    何明鍾（瘋之谷） 達鈴，晚上好，週四運動愉快，用餐快樂
    2021-09-23 19:08 ·
     1 個人推
    廖俊雄 哇哇
    孩子很棒啊
    達鈴運動愉快
    2021-09-23 19:26 ·
     1 個人推
    louis Yu 運動愉快！！
    2021-09-23 19:41 ·
     1 個人推
    獨行俠 達鈴晚安，運動愉快。👍
    讀書還要剃平頭真嚴格！
    2021-09-23 19:51 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安哦
    2021-09-23 20:06 ·
     1 個人推
    葉小釵 晚安
    波麗士大人👍
    2021-09-23 20:20 ·
     1 個人推
    Ming 達鈴晚安😴兒子讚喔！
    畢業以後除暴安良👍
    2021-09-23 20:28 ·
     2 個人推
    陳榮興 晚安🌛跑步愉快🤗
    2021-09-23 20:45 ·
     1 個人推
    盧筍 晚安！運動愉快！
    2021-09-23 20:47 ·
     1 個人推
    王清源 晚安，運動愉快
    2021-09-23 20:51 ·
     1 個人推
    Jason liu 晚安！運動愉快
    2021-09-23 20:58 ·
     1 個人推
    JD 晚安 達鈴
    2021-09-23 21:17 ·
     1 個人推
    子軒 達鈴晚安，為啥不來個正面特寫 ? 運動愉快 !
    2021-09-23 21:35 ·
     1 個人推
    陳皮 達鈴晚安~夜跑飆汗愉快
    未來人民保母!很棒👍
    2021-09-23 21:40 ·
     1 個人推
    Shu-Fen （跑後山） 晚安，運動愉快~
    兒子好棒，未來的波麗士大人。
    2021-09-23 21:42 ·
     1 個人推
    顧冠緯 兒子太棒太優秀惹👍👍👍
    達鈴晚安運動舒心🏃‍♀️😴💤
    2021-09-23 22:06 ·
     1 個人推
    林家治 晚安!運動愉快
    2021-09-23 22:13 ·
     1 個人推
    孫提陞 晚安，輕鬆跑跑愉快，
    兒子讚啦！除暴安良好樣的👍！
    2021-09-23 22:14 ·
     1 個人推
    johnhsu 警大還警專😆👍
    2021-09-23 22:21 ·
     1 個人推
    林榮祥 晚安.夜跑愉快👍
    2021-09-23 23:49 ·
     1 個人推
    TestRunner 晚安達鈴，兒子很帥，5K跑愉快👍
    2021-09-24 00:32 ·
     1 個人推
    鍾運華 達鈴！晚上好！活力滿滿，兒子讀大學吧！
    2021-09-24 01:28 ·
     1 個人推
    Diana Lin 早安運動愉快
    2021-09-24 04:23 ·
     1 個人推
    陳果狗 早上好運動愉快好心情☘️
    2021-09-24 07:12 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 達鈴早安好
    2021-09-24 09:57 ·
     1 個人推
    陳向榮 達鈴 午安！小週末開心！
    2021-09-24 11:03 ·
     1 個人推
    懷文 午安!傍晚運動愉快!
    2021-09-24 13:04 ·
     1 個人推
    彭日生 達鈴美女下午好，5K運動愉快
    2021-09-24 14:06 ·
     2 個人推
    黃嚴燦 人民保母
    2021-09-25 08:58 ·
     1 個人推
    許棟榮 恭喜（入學二年可以好好學習團體生活）
    2021-09-26 11:05 ·
     1 個人推
    陳鎔昌 讀書為了以後抓不乖的人
    2021-09-26 19:59 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'10"00:06'10"
    206'33"00:12'43"
    306'29"00:19'12"
    406'46"00:25'58"
    506'52"00:32'50"
    5.009'05"00:33'05"

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