卓校尉 2021/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

卓校尉桃園
ID 54908

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GOOD YEAR固特異城市戶外M1/GAMO13405
已使用了 1 年 5 個月 9 天
共跑了 11.1 km
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LOTTO LT0AMO2551
已使用了 2 年 8 個月 12 天
共跑了 799.0 km
給 4 星

單車 (1)

捷安特GIANT FD806
已使用了 14 年 10 個月 5 天
共騎了 579.7 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 02:29:57

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

4083.9 km |

1319.5 km
2024 年 :

484.7 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	14.8	0.0
Oct	62.8	0.0
Sep	58.4	0.0
Aug	53.7	0.0
Jul	53.2	0.0
Jun	62.2	0.0

朋友 (16)

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里程碑 (76)

2021/08/08 恭喜卓校尉獲得 1500 推
2017/11/05 恭喜卓校尉獲得 1000 推

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8.1 km | 01:00:08 | 07:27/km

日期: 2021-09-19 06:42 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'38" / 07'16" / 07'07" / 08'04" / 07'17" / 07'11" / 07'34" / 07'26" / 10'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 32.83 km

DIADORA迪亞多那 DA7AMO3901 累積 : 441.7 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'16"	00:14'54"
3	07'07"	00:22'01"
4	08'04"	00:30'05"
5	07'17"	00:37'22"
6	07'11"	00:44'33"
7	07'34"	00:52'07"
8	07'26"	00:59'33"
8.1	10'30"	01:00'09"

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朋友動態

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10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

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3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

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