方格子 2021/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

方格子彰化
ID 55527

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5.0 km | 00:32:27 | 06:28/km

日期: 2021-09-17 06:21 - 地點: 虎尾 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'27" / 06'53" / 06'10" / 06'31" / 06'23" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25" (+00'16")

1000 / 1000

2

06'54"

(13'19")

06'54" (+00'45")

1000 / 2000

3

06'09"

(19'29")

06'09"

1000 / 3000

4

06'30"

(26'00")

06'30" (+00'21")

1000 / 4000

5

06'23"

(32'23")

06'23" (+00'14")

1000 / 5000

6

00'03"

(32'27")

05'54"

10 / 5010

9月累積里程 : 72.40 km

new blance hanzo 累積 : 815.4 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Stanely, 林世淵和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'53"	00:13'20"
3	06'10"	00:19'30"
4	06'31"	00:26'01"
5	06'23"	00:32'24"
5.0	06'31"	00:32'28"

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