Dean Hsu 2015/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Dean Hsu 桃園
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7.7 km | 00:43:40 | 05:40/km

日期: 2015-04-21 17:51 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

Pace: 05'44" / 05'45" / 05'51" / 05'37" / 05'38" / 05'29" / 05'40" / 05'41" /

基本訓練

太晚跑....先三圈～等等再四圈

4月累積里程 : 222.35 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 899.5 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

李雞蛋, 許秋逢和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'45"	00:11'29"
3	05'51"	00:17'20"
4	05'37"	00:22'57"
5	05'38"	00:28'35"
6	05'29"	00:34'04"
7	05'40"	00:39'44"
7.7	05'46"	00:43'39"

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