10.0 km | 01:17:57 | 07:46/km日期: 2021-09-20 05:32 - 地點: 義學國中 - 天氣: 陰 - 平均心率: 147 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 13092 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'11" / 07'41" / 07'25" / 07'28" / 07'39" / 07'20" / 07'29" / 07'26" / 07'15" / 07'30" / 127'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'27" (+00'55") | 1001 / 1001 | 164 / 72 |
| 2 | | 07'52" (+00'20") | 1000 / 2002 | 167 / 75 |
| 3 | | 07'32" | 1002 / 3004 | 167 / 79 |
| 4 | | 07'42" (+00'10") | 1000 / 4005 | 168 / 77 |
| 5 | | 07'45" (+00'13") | 1001 / 5007 | 168 / 76 |
| 6 | | 07'35" (+00'03") | 1000 / 6008 | 168 / 78 |
| 7 | | 07'53" (+00'21") | 1000 / 7008 | 169 / 74 |
| 8 | | 07'34" (+00'02") | 1000 / 8009 | 168 / 78 |
| 9 | | 07'40" (+00'08") | 1000 / 9010 | 168 / 77 |
| 10 | | 07'44" (+00'12") | 1000 / 10010 | 169 / 76 |
| 11 | | 11'37" (+04'05") | 4 / 10014 | 120 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
131.84 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 累積 :
1023.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'41" | 00:15'52" |
| 3 | 07'25" | 00:23'17" |
| 4 | 07'28" | 00:30'45" |
| 5 | 07'39" | 00:38'24" |
| 6 | 07'20" | 00:45'44" |
| 7 | 07'29" | 00:53'13" |
| 8 | 07'26" | 01:00'39" |
| 9 | 07'15" | 01:07'54" |
| 10 | 07'30" | 01:15'24" |
| 10.0 | 166'40" | 01:17'57" |
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