張衣凱 2021/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

張衣凱高雄
ID 425423

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5.0 km | 00:33:03 | 06:35/km

日期: 2021-03-21 18:20 - 總爬升: 1391 m - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 06'38" / 06'34" / 06'38" / 06'35" / 06'33" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38" (+00'06")

1000 / 1000

2

06'34"

(13'12")

06'34" (+00'02")

1000 / 2000

3

06'37"

(19'49")

06'37" (+00'05")

1000 / 3000

4

06'35"

(26'25")

06'35" (+00'03")

1000 / 4000

5

06'32"

(32'57")

06'32"

1000 / 5000

6

00'05"

(33'03")

05'28"

16 / 5016

3月累積里程 : 15.44 km

ZEPRO RUN Taiwan國旗跑鞋累積 : 86.2 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

陳向榮, 靜樺和其他 1 人說推

·

陳向榮午安！跑跑愉快！

2021-03-22 16:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'34"	00:13'12"
3	06'38"	00:19'50"
4	06'35"	00:26'25"
5	06'33"	00:32'58"
5.0	05'10"	00:33'03"

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