好想睡覺。。。
頭昏昏去上課！

靠牆深蹲重點：
1.腳跟距離牆邊，約大腿長度
2.蹲下後(大腿與地面平行)，屁股用力頂牆壁
3.腳尖翹起 (痠到爆)

@深蹲舉槓：從側面看，竿子必須切齊於大腿長度的1/2處。