po-hao huang(449) 2015/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

po-hao huang(449) 新竹
ID 26505

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po-hao huang(449)

10.0 km | 00:58:21 | 05:50/km

日期: 2015-04-17 18:29 - 地點: 靜心湖 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91%

Pace: 06'03" / 06'47" / 06'31" / 06'11" / 05'53" / 05'52" / 06'14" / 05'59" / 05'31" / 00'00" /

輕鬆跑跑排毒

4月累積里程 : 138.39 km

亞瑟士 TARTHER 30TH 累積 : 1935.2 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

呂明潤, 華姐姐和其他 70 人說推

·

江大俠~Arsene~ 毒=酒精 !!??

2015-04-18 14:47 ·

po-hao huang(449) 大俠兄真內行

2015-04-21 21:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'47"	00:12'50"
3	06'31"	00:19'21"
4	06'11"	00:25'32"
5	05'53"	00:31'25"
6	05'52"	00:37'17"
7	06'14"	00:43'31"
8	05'59"	00:49'30"
9	05'31"	00:55'01"
9.7	04'59"	00:58'21"

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