閃耀琴之森 2015/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

閃耀琴之森南投
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閃耀琴之森

3.5 km | 00:33:40 | 09:45/km

日期: 2015-01-06 19:07 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 05'54" / 06'03" / 19'09" / 05'36" /

基本訓練

(null) -- 鄧紫棋_龍捲風
(null) -- 我是歌手第二季第1-3期鄧紫棋 GEM 存在你把我灌醉泡沫
(null) -- 我是歌手-第二季-第12期-G.E.M.邓紫棋《你不是真正的快乐》-【湖南卫视官方版1080P】20140328
(null) -- 我是歌手第二季第1-3期鄧紫棋 GEM 存在你把我灌醉泡沫

1月累積里程 : 86.13 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

賓哥, 小唐和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'03"	00:11'57"
3	19'09"	00:31'06"
3.4	05'39"	00:33'38"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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