9.1 km | 01:09:05 | 07:37/km日期: 2021-09-17 05:24 - 地點: 土城運動中心 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'36" / 07'02" / 06'31" / 06'26" / 06'25" / 06'20" / 06'25" / 07'00" / 12'38" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'33" (+03'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'38" (+06'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'50" (+04'31") | 68 / 9068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
140.92 km 
ASICS nimbus（灰） 1011A685 累積 :
774.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'36" | 00:10'36" |
| 2 | 07'02" | 00:17'38" |
| 3 | 06'31" | 00:24'09" |
| 4 | 06'26" | 00:30'35" |
| 5 | 06'25" | 00:37'00" |
| 6 | 06'20" | 00:43'20" |
| 7 | 06'25" | 00:49'45" |
| 8 | 07'00" | 00:56'45" |
| 9 | 12'38" | 01:09'23" |
| 9.1 | 10'52" | 01:10'08" |
展開計圈分析
留言 
