Alex 2015/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Alex 台北市
ID 20058

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3.0 km | 00:14:16 | 04:43/km

日期: 2015-04-16 15:59 - 卡路里: 159 Cal - 總步數: 2674 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66%

Pace: 04'16" / 04'54" / 05'02" / 03'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'16"

(04'16")

04'14"

1007 / 1007

189 / 124

2

04'58"

(09'14")

04'56" (+00'42")

1003 / 2011

188 / 107

3

04'58"

(14'12")

04'59" (+00'45")

994 / 3006

185 / 107

4

00'04"

(14'16")

06'06" (+01'52")

10 / 3017

120 / 136

4月累積里程 : 113.34 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 984.9 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

羅吉偉, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	04'54"	00:09'10"
3	05'02"	00:14'12"
3.0	03'52"	00:14'16"

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