逢 2015/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

逢台中
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4.5 km | 00:30:04 | 06:45/km

日期: 2015-04-18 17:19 - 地點: 操場 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62%

Pace: 07'00" / 06'40" / 06'32" / 06'44" / 06'56" /

4月累積里程 : 72.41 km

asics gel-cumulus 16(2e) 累積 : 544.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

李宏駿, 呂明潤和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'40"	00:13'40"
3	06'32"	00:20'12"
4	06'44"	00:26'56"
4.5	06'56"	00:30'04"

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成績 : 04:39:10

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