8.0 km | 00:51:38 | 06:27/km日期: 2021-09-10 20:14 - 平均心率: 145 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'29" / 06'20" / 06'33" / 06'23" / 06'27" / 06'25" / 06'30" / 1303'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'29" (+00'10") | 1005 / 8005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 68.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'20" | 00:12'49" |
3 | 06'33" | 00:19'22" |
4 | 06'23" | 00:25'45" |
5 | 06'27" | 00:32'12" |
6 | 06'25" | 00:38'37" |
7 | 06'30" | 00:45'07" |
8.0 | 06'28" | 00:51'38" |