10.1 km | 01:07:52 | 06:43/km日期: 2015-04-16 19:42 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 涼涼有點悶 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 06'24" / 06'35" / 06'53" / 06'48" / 06'55" / 06'47" / 06'45" / 06'53" / 06'49" / 06'33" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'48" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'31" (+00'07") | 79 / 10079 |
今天終於去台北田徑場開眼界，人真的不少，而且正妹超多我的天～一個個都是五彩繽紛的馬尾辣妹，杰璋啊～不要再去跑河堤了，這邊的馬尾辣妹超多而且很好追上，因為怎麼繞都在操場啊～
大概因為跑道寬，所以人多也不至於會塞車，只有偶而的小壅塞醬～跟小操場比起來有點熱，但是真的很大一圈耶～我整個有種鄉巴佬的fu說。今天跑得有點慢，因為正妹太多害我一直分心（少來～）然後看著內圈的人衝超快，我一圈還沒跑完內圈的人又咻咻咻的衝過去，我就只好一直看著每個人的背影默默安慰自己：撐完這10k我就可以回家抱Nacho不用再看大家咻咻咻了... (Marco先生我在說你，你也是咻咻咻的成員之一，if you're wondering who ）
總之今天又開發了新地點，但莫名的我感覺還是比較愛小操場說～（大概是沒有咻咻咻）XD
4月累積里程 : 151.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'35" | 00:12'59" |
| 3 | 06'53" | 00:19'52" |
| 4 | 06'48" | 00:26'40" |
| 5 | 06'55" | 00:33'35" |
| 6 | 06'47" | 00:40'22" |
| 7 | 06'45" | 00:47'07" |
| 8 | 06'53" | 00:54'00" |
| 9 | 06'49" | 01:00'49" |
| 10 | 06'33" | 01:07'22" |
| 10.1 | 06'28" | 01:07'53" |
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