6.1 km | 00:33:57 | 05:33/km日期: 2015-04-16 05:28 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 05'48" / 05'28" / 05'36" / 05'20" / 05'24" / 05'36" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'38") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 05'27" (+00'10") | 989 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 3001 |
| 4 | | 05'17" | 1000 / 4002 |
| 5 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 5003 |
| 6 | | 05'36" (+00'19") | 999 / 6002 |
| 7 | | 05'50" (+00'33") | 97 / 6099 |
感冒中。難得早起想跑個15K，哪知6K就掛掉咳嗽流鼻涕+冒冷汗。赤足負重跑。
4月累積里程 : 288.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'28" | 00:11'16" |
| 3 | 05'36" | 00:16'52" |
| 4 | 05'20" | 00:22'12" |
| 5 | 05'24" | 00:27'36" |
| 6 | 05'36" | 00:33'12" |
| 6.1 | 05'23" | 00:33'44" |
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