方格子 2021/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

方格子彰化
ID 55527

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5.0 km | 00:31:54 | 06:22/km

日期: 2021-09-09 18:38 - 地點: 虎尾 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'24" / 06'23" / 06'11" / 06'24" / 06'29" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+00'13")

1000 / 1000

2

06'22"

(12'47")

06'22" (+00'11")

1000 / 2000

3

06'11"

(18'58")

06'11"

1000 / 3000

4

06'23"

(25'22")

06'23" (+00'12")

1000 / 4000

5

06'29"

(31'51")

06'29" (+00'18")

1000 / 5000

6

00'02"

(31'54")

05'32"

8 / 5008

9月累積里程 : 72.40 km

new blance hanzo 累積 : 815.4 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Stanely, 黃可晨和其他 6 人說推

·

林世淵午安愉快～
夜跑運動愉快～

2021-09-10 11:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'23"	00:12'47"
3	06'11"	00:18'58"
4	06'24"	00:25'22"
5	06'29"	00:31'51"
5.0	06'09"	00:31'54"

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朋友動態

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