TB 2015/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

TB 新竹
ID 211766

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TB

4.0 km | 00:23:48 | 05:54/km

日期: 2015-04-12 06:19 - 地點: 首爾清溪川 - 天氣: 涼 - 卡路里: 216 Cal

Pace: 06'00" / 05'52" / 06'00" / 05'48" / 04'26" /

8km @ 清溪川 (part 2-1)

4月累積里程 : 59.36 km

New balance ML574CGO-D 累積 : 86.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

溫文豐和雯琴說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'52"	00:11'52"
3	06'00"	00:17'52"
4	05'48"	00:23'40"
4.0	05'01"	00:23'48"

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成績 : 04:56:26

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