WILSON 2015/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

WILSON 台中
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8.6 km | 00:54:43 | 06:22/km

日期: 2015-04-15 16:51 - 總爬升: 237 m - 地點: 附近山上 - 天氣: 晴 - 卡路里: 728 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 39%

Pace: 07'15" / 06'53" / 12'10" / 05'25" / 05'05" / 05'08" / 05'10" / 04'42" / 04'55" /

邊走邊聊,小小跑!!

4月累積里程 : 137.80 km

XT 上傳 | 9 years ago

林建民, 王志宏和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'53"	00:14'08"
3	12'10"	00:26'18"
4	05'25"	00:31'43"
5	05'05"	00:36'48"
6	05'08"	00:41'56"
7	05'10"	00:47'06"
8	04'42"	00:51'48"
8.6	04'55"	00:54'43"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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