陳正偉 2015/04/15 訓練日誌

陳正偉嘉義
ID 128660

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陳正偉

10.0 km | 00:43:39 | 04:21/km

日期: 2015-04-15 16:57 - 地點: 東中操場 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 50%

Pace: 04'23" / 04'25" / 04'26" / 04'22" / 04'24" / 04'24" / 04'21" / 04'26" / 04'22" / 04'05" / 02'22" /

不錯的天氣，舒服的10K

4月累積里程 : 185.49 km

GPX 上傳 | 9 years ago

王志宏, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 17 人說推

留言

觀看另 4 則留言

陳正偉謝謝呂大

2015-04-15 22:16 ·

1 個人推

黃海洋(河馬跑不快) 正偉老師越來越強大了

2015-04-15 23:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	04'25"	00:08'48"
3	04'26"	00:13'14"
4	04'22"	00:17'36"
5	04'24"	00:22'00"
6	04'24"	00:26'24"
7	04'21"	00:30'45"
8	04'26"	00:35'11"
9	04'22"	00:39'33"
10	04'05"	00:43'38"
10.0	02'19"	00:43'39"

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