謝明峰 2015/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

謝明峰台中
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8.9 km | 01:00:03 | 06:43/km

日期: 2015-04-15 05:32 - 總爬升: 249 m - 地點: 大肚藍色公路#629# - 天氣: 晴 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 43%

Pace: 06'32" / 07'41" / 06'48" / 08'55" / 09'26" / 05'27" / 05'02" / 04'28" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'31" (+02'07")

1000 / 1000

2

07'34"

(14'06")

07'36" (+03'12")

993 / 1994

3

06'47"

(20'53")

06'45" (+02'21")

1002 / 2997

4

08'59"

(29'52")

08'57" (+04'33")

1002 / 3999

5

09'18"

(39'10")

09'18" (+04'54")

999 / 4999

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·

cyc 這路線…讚！

2015-04-16 00:56 ·

謝明峰是好路線!

2015-04-16 07:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	07'41"	00:14'13"
3	06'48"	00:21'01"
4	08'55"	00:29'56"
5	09'26"	00:39'22"
6	05'27"	00:44'49"
7	05'02"	00:49'51"
8	04'28"	00:54'19"
8.9	06'13"	01:00'03"

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