Alex 2015/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

Alex 台北市
ID 20058

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Alex

半馬 | 02:05:36 | 05:57/km | 第13半馬

2015 SKECHERS前所未有路跑賽

官方成績
日期	2015-04-11
成績	02:05:36
總名次	1032 / 2808
分組名次	249 / 605
平均速度	05:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'59")

00:28'59"

00:58'11"

10 km

(00:58'11")

00:29'12" (+00'13")

15 km

(01:27'40")

00:29'29" (+00'30")

01:00'41" (+02'30")

20 km

(01:58'52")

00:31'12" (+02'13")

Finish

(02:05:36)

日期: 2015-04-11 06:42 - 地點: 馬場町紀念公園 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1215 Cal - 總步數: 22398 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

05'24"

(05'24")

05'22"

1006 / 1006

175 / 106

05'45"

(11'09")

05'45" (+00'23")

997 / 2003

181 / 95

05'55"

(17'04")

05'54" (+00'32")

1000 / 3004

181 / 93

06'00"

(23'04")

05'59" (+00'37")

1000 / 4004

179 / 92

06'10"

(29'14")

06'11" (+00'49")

996 / 5001

181 / 88

展開計圈分析

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SKECHERS RUN 前所未有路跑賽～21K

賽前宣言: 全家一起跑!21K

4月累積里程 : 113.34 km

MIZUNO Wave RIDER 17 大阪馬拉松紀念鞋累積 : 1500.5 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Stella Chuang, L 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'45"	00:10'59"
3	05'50"	00:16'49"
4	06'00"	00:22'49"
5	06'10"	00:28'59"
6	06'10"	00:35'09"
7	05'56"	00:41'05"
8	05'51"	00:46'56"
9	05'37"	00:52'33"
10	05'38"	00:58'11"
11	05'48"	01:03'59"
12	05'55"	01:09'54"
13	05'50"	01:15'44"
14	05'47"	01:21'31"
15	06'09"	01:27'40"
16	06'05"	01:33'45"
17	06'04"	01:39'49"
18	06'31"	01:46'20"
19	06'16"	01:52'36"
20	06'16"	01:58'52"
20.8	06'21"	02:03'52"