楨 2015/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

楨台北市
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楨

10.0 km | 01:02:20 | 06:13/km

日期: 2015-04-14 19:24 - 地點: 大佳河濱 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 44%

Pace: 06'16" / 06'08" / 06'12" / 06'16" / 06'05" / 06'07" / 06'12" / 06'12" / 06'20" / 06'28" / 03'30" /

BRC 10K平測...好弱

4月累積里程 : 115.92 km

GPX 上傳 | 9 years ago

海豚在轉彎, JOHNNY 和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'08"	00:12'24"
3	06'12"	00:18'36"
4	06'16"	00:24'52"
5	06'05"	00:30'57"
6	06'07"	00:37'04"
7	06'12"	00:43'16"
8	06'12"	00:49'28"
9	06'20"	00:55'48"
10	06'28"	01:02'16"
10.0	03'23"	01:02'20"

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