Chi_Rong_Chang 2013/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

Chi_Rong_Chang 彰化
ID 4257

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14.6 km | 01:18:49 | 05:23/km

日期: 2013-05-04 07:01 - 總爬升: 438 m - 地點: 藤山步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 844 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 05'17" / 05'28" / 07'04" / 07'36" / 08'13" / 09'05" / 02'14" / 04'27" / 04'24" / 04'12" / 04'36" / 04'35" / 04'04" / 05'02" / 04'09" /

5月累積里程 : 72.01 km

M1 上傳 | 11 years ago

Chi_Rong_Chang, 發發和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'28"	00:10'45"
3	07'04"	00:17'49"
4	07'36"	00:25'25"
5	08'13"	00:33'38"
6	09'05"	00:42'43"
7	02'14"	00:44'57"
8	04'27"	00:49'24"
9	04'24"	00:53'48"
10	04'12"	00:58'00"
11	04'36"	01:02'36"
12	04'35"	01:07'11"
13	04'04"	01:11'15"
14	05'02"	01:16'17"
14.6	04'08"	01:18'49"

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