6.2 km | 01:18:18 | 12:34/km日期: 2021-08-31 05:32 - 平均心率: 89 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 12'31" / 13'21" / 13'01" / 12'00" / 12'18" / 12'26" / 11'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'30" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'21" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'01" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'17" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'26" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'51" | 227 / 6227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 88.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'31" | 00:12'31" |
2 | 13'21" | 00:25'52" |
3 | 13'01" | 00:38'53" |
4 | 12'00" | 00:50'53" |
5 | 12'18" | 01:03'11" |
6 | 12'26" | 01:15'37" |
6.2 | 11'53" | 01:18'19" |