威德李 2015/04/09 訓練日誌

威德李新北市
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威德李

10.1 km | 01:19:33 | 07:54/km

日期: 2015-04-09 18:02 - 地點: 後埔國小外圍 - 天氣: 陰 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

Pace: 11'05" / 08'22" / 08'58" / 08'55" / 08'30" / 07'24" / 06'25" / 06'35" / 06'15" / 06'21" / 11'01" /

晚餐前開胃慢跑

4月累積里程 : 93.10 km

GPX 上傳 | 9 years ago

江大俠~Arsene~ 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'05"	00:11'05"
2	08'22"	00:19'27"
3	08'58"	00:28'25"
4	08'55"	00:37'20"
5	08'30"	00:45'50"
6	07'24"	00:53'14"
7	06'25"	00:59'39"
8	06'35"	01:06'14"
9	06'15"	01:12'29"
10	06'21"	01:18'50"
10.1	10'58"	01:19'33"

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