吳明誠 2015/04/05 訓練日誌

吳明誠桃園
ID 191852

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吳明誠

8.4 km | 00:56:08 | 06:39/km

日期: 2015-04-05 21:17 - 地點: 中原運動場 - 天氣: 很好 - 卡路里: 690 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 06'26" / 06'30" / 06'37" / 06'43" / 06'42" / 06'45" / 06'47" / 06'47" / 06'43" /

中原運動場看台，是跑后納涼、吹風、歇睏的....好所在 !!

4月累積里程 : 118.72 km

GPX 上傳 | 9 years ago

畯（準仔）, sunway 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'30"	00:12'56"
3	06'37"	00:19'33"
4	06'43"	00:26'16"
5	06'42"	00:32'58"
6	06'45"	00:39'43"
7	06'47"	00:46'30"
8	06'47"	00:53'17"
8.4	06'42"	00:56'08"

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