海正藍 2015/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

海正藍新北市
ID 171430

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5.2 km | 00:42:01 | 08:02/km

日期: 2015-04-09 04:17 - 總爬升: 175 m - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 73%

Pace: 07'56" / 06'45" / 04'08" / 08'56" / 05'36" / 01'20" / 31'55" /

4月累積里程 : 157.84 km

Nike LunarGlide+3 累積 : 1132.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

海正藍, George Kuo 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	06'45"	00:14'41"
3	04'08"	00:18'49"
4	08'56"	00:27'45"
5	05'36"	00:33'21"
6	01'20"	00:34'41"
5.2	-9'-16"	00:41'52"

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