恭喜破PB 半馬 | 01:53:17 | 05:22/km | 第4半馬官方成績 |
日期 | 2015-04-11 |
成績 | 01:53:17 |
總名次 | 339 / 2808 |
分組名次 | 86 / 605 |
平均速度 | 05:22/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:27'24" (+00'55") | 00:54'58" (+01'17") |
| 00:27'34" (+01'05") |
| 00:27'12" (+00'43") | 00:53'41" |
| 00:26'29" |
|
日期: 2015-04-11 06:30 - 地點: 馬場町 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 1196 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%
整晚都下雨,一早開車前往,結果公告的停車場都停滿了,還好有導航,找到約1K左右的停車場,剩20個位子。起跑時雨仍未停,於是決定穿雨衣跑。一路大致都能均速跑,回程雨停,體力也還充裕,脫掉雨衣後稍微加速,1小時53分完賽。結果...沒抽到大阪。
賽前宣言: 衝2hr,抽大阪!
4月累積里程 :
114.35 km saucony MEN S20238-4 累積 :
1094.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'28" | 00:11'02" |
3 | 05'23" | 00:16'25" |
4 | 05'26" | 00:21'51" |
5 | 05'33" | 00:27'24" |
6 | 05'32" | 00:32'56" |
7 | 05'43" | 00:38'39" |
8 | 05'32" | 00:44'11" |
9 | 05'26" | 00:49'37" |
10 | 05'21" | 00:54'58" |
11 | 05'21" | 01:00'19" |
12 | 05'37" | 01:05'56" |
13 | 05'30" | 01:11'26" |
14 | 05'18" | 01:16'44" |
15 | 05'26" | 01:22'10" |
16 | 05'21" | 01:27'31" |
17 | 05'09" | 01:32'40" |
18 | 05'14" | 01:37'54" |
19 | 05'21" | 01:43'15" |
20 | 05'24" | 01:48'39" |
20.9 | 05'04" | 01:53'24" |