寶發BOPHA 2015/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

寶發BOPHA 新北市
ID 2787

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20.0 km | 02:18:51 | 06:55/km

日期: 2015-04-08 09:33 - 卡路里: 1082 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 74%

Pace: 08'02" / 06'26" / 05'24" / 05'40" / 04'59" / 06'02" / 05'22" / 05'41" / 05'02" / 05'21" / 05'59" / 07'37" / 15'49" / 05'39" / 05'19" / 05'29" / 05'15" / 07'04" / 09'46" / 12'36" / 10'55" /

4月累積里程 : 141.89 km

Mizuno Wave Rider 17 OSAKA 累積 : 930.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Oliver 和 Jimmy Pan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	06'26"	00:14'28"
3	05'24"	00:19'52"
4	05'40"	00:25'32"
5	04'59"	00:30'31"
6	06'02"	00:36'33"
7	05'22"	00:41'55"
8	05'41"	00:47'36"
9	05'02"	00:52'38"
10	05'21"	00:57'59"
11	05'59"	01:03'58"
12	07'37"	01:11'35"
13	15'49"	01:27'24"
14	05'39"	01:33'03"
15	05'19"	01:38'22"
16	05'29"	01:43'51"
17	05'15"	01:49'06"
18	07'04"	01:56'10"
19	09'46"	02:05'56"
20	12'36"	02:18'32"
20.0	10'48"	02:18'51"

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成績 : 04:39:10

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