卓校尉 2021/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

卓校尉桃園
ID 54908

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13.2 km | 01:10:01 | 11.3 km/h

日期: 2021-08-27 08:13 - 總爬升: 298 m - 地點: 老街溪自行車道 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'58"

(03'58")

15.00 (-2.48)

990 / 990

2

07'00"

(10'58")

8.63 (-8.84)

1005 / 1996

3

03'37"

(14'35")

16.67 (-0.81)

1000 / 2996

4

04'49"

(19'24")

12.59 (-4.89)

1007 / 4004

5

05'59"

(25'23")

10.14 (-7.33)

1011 / 5015

展開計圈分析

桃園

卓校尉

·

桃園

卓校尉

·

老街溪自行車道_伯公潭橋/八字圳水岸/新光吊橋/新勢公園/河川教育中心/老街溪站A22/興南堰親水廣場/A21站兒童遊戲區/過國道1橋下/綠色跳島終點

8月累積里程 : 41.55 km

捷安特GIANT FD806

Android - HTC HTC_D828g 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.8	-12.5 %
2	8.6	13.5 %
3	16.8	-10.4 %
4	12.6	-9.2 %
5	10.0	-7.2 %
6	10.0	11.4 %
7	17.4	-5.0 %
8	13.6	16.0 %
9	10.1	-22.0 %
10	9.0	-17.2 %
11	10.9	16.2 %
12	10.1	-27.5 %
13	13.0	-25.8 %
13.3	8.6	-4.7 %

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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